耳つぼダイエットの方法と効果について

耳にある無数のツボを刺激することで、食欲をセーブして自然にダイエットをするという、耳つぼダイエットが人気です。

食欲をセーブして、ストレスを感じずに食事量を少なくすることで、体重を減らす効果を期待するというのが耳つぼダイエットです。

人間の耳は小さい器官ですが、表に150、裏に50、表裏合わせて200個という、たくさんのツボが密集しています。

ツボ押しの歴史は2200年も前にさかのぼるもので、中国の漢王朝があった時代から、治療法として確立しています。

耳つぼを刺激する方法が定着したのは、フランスでのことだとされています。

耳つぼ

ダイエットにつき物のストレスを感じにくい耳つぼ

耳つぼダイエットの最大の特徴は、きつい運動や食事制限が無いので、ダイエットに特有のストレスに悩む必要がありません。

心身に負担をかけずに、スムーズに食事量を減らせるということが、耳つぼダイエットのいい点です。

耳つぼの中でも、食欲中枢に影響を与えるつぼに刺激を加えることで、体脂肪の増加を抑え、インシュリンの分泌量を整え、食事の摂りすぎを抑える作用が期待されます。

だんだんと、少量の食事で満腹感を感じるようになりますので、ダイエットに効果的です。

耳つぼダイエットは、カロリー過多な食生活にストップをかけることで、内臓の調子を整え、ホルモンバランスの狂いを正します。

耳つぼダイエットを開始してから、早い場合では数日で、食欲減衰の効果を実感することができるといいます。

1週間ほどの短期間でダイエット効果を得られる耳つぼダイエットは、簡単にできる方法として人気があります。

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